De pop a metal, lo que necesitas para entrenar con todo!
Si hay algo que te da ese empujón extra en el entrenamiento, es la música. Ya sea mientras golpeas el saco, practicas combinaciones o haces cardio, la playlist adecuada puede marcar la diferencia entre un entrenamiento decente y uno que te haga sentir invencible. Desde el pop más pegajoso hasta el metal más brutal, aquí te dejamos una selección de las mejores playlists para entrenar duro en el ring y dominar los deportes de contacto con estilo.
La música es el combustible invisible que puede transformar un entrenamiento común en una sesión épica. En el tatami, las playlists correctas son capaces de marcar el ritmo, mantenerte enfocado y darte ese empujón extra cuando las fuerzas empiezan a flaquear. Por eso, en nuestras clases de MMA en Barcelona, sabemos que un buen acompañamiento musical puede ser tan motivador como el mejor de los entrenadores.
Cada disciplina tiene su estilo, y en el MMA la intensidad manda. Desde temas potentes de rock hasta beats electrónicos llenos de energía, la música te ayuda a sincronizar tus movimientos y a soltar cada golpe con más fuerza. Las playlists adecuadas crean el ambiente perfecto para que te concentres en el combate y sientas que estás en tu propia pelea de campeonato.
En nuestro gimnasio en Barcelona te animamos a traer tu energía y tu música favorita para entrenar con todo. Las clases de MMA no solo son una forma de mejorar técnica y resistencia, también son una experiencia completa donde el ritmo, la motivación y la diversión van de la mano. Así que prepara tus auriculares: el tatami espera y tu playlist será la banda sonora de tu victoria.
1. Pop para mantener el ritmo: Golpes al compás.
¿Subestimas al pop? ¡Error! Aunque parezca ligero, el pop tiene ritmos pegajosos que te mantendrán en movimiento. Artistas como Dua Lipa, Ariana Grande y Bruno Mars te ofrecen el tempo justo para no perder la energía durante tus entrenamientos. Ideal para sesiones donde necesitas mantener el buen rollo y seguir con el flow.
Recomendación de playlist:
Pop Workout: Llena de éxitos como «Don’t Start Now» de Dua Lipa o «Break Free» de Ariana Grande. Perfecta para mantener el ritmo sin parar.
2. Hip-hop para entrenar con actitud: Letras que te empoderan.
El hip-hop tiene la mezcla perfecta de fuerza y confianza, justo lo que necesitas en los deportes de contacto. Con sus beats agresivos y letras que te hacen sentir indestructible, artistas como Kanye West, Drake, Eminem o Kendrick Lamar te pondrán en el mood para golpear fuerte. Ideal para cuando necesitas un poco de arrogancia extra en el ring.
Recomendación de playlist:
Beast Mode HIP HOP: Llena de temas poderosos como «POWER» de Kanye West o «SICKO MODE» de Travis Scott, esta playlist te hará sentir imparable.
3. Rock y metal para liberar la furia: Puro poder.
Cuando necesitas sacar toda tu agresividad de la mejor manera, el rock y el metal son tus mejores aliados. Bandas como Metallica, AC/DC, Rage Against the Machine y Slipknot te darán la energía que necesitas para entrenar con fuerza. Con guitarras estruendosas y ritmos potentes, estas canciones te harán sentir como si estuvieras en plena batalla.
Recomendación de playlist:
Metal Workout: Temas como «Enter Sandman» de Metallica y «Killing in the Name» de Rage Against the Machine te darán todo el poder para entrenar como una bestia.
4. Electrónica para no bajar el ritmo: Beats imparables.
Si lo tuyo es mantener la intensidad, la música electrónica es perfecta. El EDM, house o dubstep te dan ese empuje incesante que necesitas para mantener el ritmo rápido y explosivo. Artistas como Skrillex, Calvin Harris y David Guetta te mantendrán en movimiento sin parar.
Recomendación de playlist:
EDM Workout: Temas como «Titanium» de David Guetta y «Bangarang» de Skrillex, son ideales para mantener la energía al máximo durante todo el entrenamiento.
5. Reggaetón para una vibra enérgica: Ritmos contagiosos.
El reggaetón te ofrece ritmos pegajosos que no solo te pondrán a moverte, sino que también te mantendrán con una vibra alta. Con artistas como Bad Bunny, J Balvin y Karol G, esta música te mantendrá motivado mientras lanzas golpes con estilo. Perfecto para entrenamientos rápidos y divertidos.
Recomendación de playlist:
Reggaetón Hits: Con temas como «Safaera» de Bad Bunny y «Con Altura» de Rosalía, esta playlist garantiza una sesión de entrenamiento llena de energía.
6. Clásicos para motivarte al máximo: Viejas glorias, nuevos retos.
A veces, nada supera a los clásicos. Canciones icónicas de Queen, The Rolling Stones o Bon Jovi te harán sentir invencible mientras entrenas. La música clásica del rock tiene ese toque que nunca falla para aumentar tu motivación y confianza.
Recomendación de playlist:
Classic Rock Workout: Llena de himnos como «We Will Rock You» de Queen y «Livin’ On A Prayer» de Bon Jovi, perfecta para sentirte como un héroe del rock mientras entrenas.
7. Instrumental épica para máxima concentración: Técnica en cada golpe.
Si prefieres una atmósfera más épica mientras perfeccionas tu técnica, las bandas sonoras y música instrumental son tu opción. Composiciones de Hans Zimmer o Two Steps From Hell te harán sentir como el protagonista de tu propia película de acción, ideal para concentrarte en cada golpe.
Recomendación de playlist:
Epic Workout: Con temas como «Time» de Hans Zimmer y «Heart of Courage» de Two Steps From Hell, sentirás que estás en medio de una escena épica cada vez que entrenes.
8. Trap para una actitud agresiva: El ritmo que te impulsa.
El trap, con sus bajos profundos y letras provocadoras, es ideal para llevar tu actitud al siguiente nivel. Artistas como Travis Scott, Cardi B y Anuel AA te ayudarán a dominar el ring mientras mantienes la agresividad que necesitas en tus entrenamientos de contacto.
Recomendación de playlist:
Trap Workout: Con temas como «Goosebumps» de Travis Scott y «Motorsport» de Migos, esta lista te mantendrá en un estado de alerta y potencia constante.
Elige tu playlist y rompe la rutina en el tatami.
La música es el mejor aliado para tu entrenamiento. Ya sea que te guste el pop, el rock, el reggaetón o el metal, encontrar la playlist perfecta en Spotify puede elevar tu rendimiento en el ring. Así que ajusta tus auriculares, sube el volumen y prepárate para darlo todo. ¡Nos vemos en el gimnasio!
