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KRAV MAGA

COVID – 19

Cumplimos con las medidas necesarias y protocolos establecidos por la Generalitat de Catalunya. El aforo máximo de las salas es del 30%, contamos con una sala de 100 m² y otra de 60 m².

Limpieza de la sala y del material con productos homologados, entre sesiones.

Control en la entrada del gimnasio, por un lado rellenar un formulario en cuestión a síntomas o futuros síntomas, toma de temperatura y gel desinfectante.

Vestuarios temporalmente cerrado hasta nueva orden, solo se podrán utilizar los  baños. Clases activas tanto grupales como individuales. Los instructores llevarán la mascarilla puesta a no ser que ellos mismos hagan el ejercicio en cuestión y siempre con distancia suficiente (2 metros) con los alumnos.

NUESTROS CENTROS

DINAMIS ESPORT

Travessera de Gràcia, 419 08025 Barcelona

Centro deportivo situado en el barrio de Gràcia, donde impartimos clases de defensa personal, diferenciando 2 grupos: FEMENINO y MIXTO. Dentro de la actividad podrás encontrar grupos con buen ambiente, y gente de todo tipo de niveles, desde cero actividad deportiva hasta deportistas actuales, y no tiene por que ser relacionado con deportes de contacto.

En el establecimiento ofrecemos servicio adicionales que están incluidos una vez te matriculas, como la sala de pesas y 1h de parking gratuito.

HORARIO

GRUPO MIXTO:

Martes y Jueves de 19:30h a 20:30h

GRUPO FEMENINO:

Lunes y Jueves de 19:15h a 20:15h

Viernes de 17h a 18:30h

GRUPO DE COMBATE:

Viernes de 19:30h a 20:30h

SPORTCENTER LESCORTS

Travessera de les corts, 235 08028 Barcelona

Sport center en el corazón de Barcelona, delante de la parada de metro “les corts” de la línea 3 (verde), donde ofrecemos varias actividades y servicios pero principalmente enseñamos KRAV MAGA. Podrás encontrar gente de todo tipo de niveles, desde cero actividad deportiva hasta deportistas actuales, y no tiene por que ser relacionado con deportes de contacto.

HORARIO

GRUPO MIXTO MATINAL:

Lunes y miércoles de 10h a 11h

Sábado de 10h a 12h (intensivo)

GRUPO MIXTO TARDES:

Lunes y Miércoles de 18:30h a 19:30h

Martes y Jueves de 19:30h a 20:30h / 20:30h a 21:30h

GRUPO FEMENINO:

Lunes y miércoles de 19:30h a 20:30h

Viernes de 18:30h a 19:30h

GRUPO KM KIDS:

Todos los grupos de 17:20h a 18:20h

Lunes y Miércoles de 12 a 15 años

Miércoles de 3 a 6 años

Martes y Jueves de 6 a 9 años y de 9 a 12 años


TIPOS DE SERVICIOS OFRECIDOS DE KRAV MAGA

CLASES GRUPALES

  • El grupo te anima a entrenar…
  • La motivación es fuerte…
  • Hay competitividad sana…
  • Te diviertes…
  • Entrenamiento completo y eficaz…
  • Socializas y haces nuevos amigos…
  • Mejoras con los ejemplos de los compañeros que llevan más tiempo…

CLASES INDIVIDUALES

  • La atención del instructor es completa para ti…
  • Puedes repasar algo en concreto y no seguir una pauta de clase…
  • El ritmo lo llevas tu…
  • Progresas más rápido ya que corriges todos los detalles al momento sin excepción…

Como son las clases de Krav Maga?

Como son las clases grupales? Contamos con 1h de trabajo, con picos de intensidad alta y baja.

Con una estructura hecha para calentar bien los músculos del cuerpo antes de empezar y poder prevenir futuras lesiones, ejercitando con ± 30 min donde se separa en 4: moverse por todo el espacio al trote combinando con rodillas al pecho, flexiones cada 3/4 pasos, sprints de 10 s, “tocar hombro y rodilla”, …etc. Siguiendo con los estiramientos, justo después, iríamos con el físico, que puede variar entre estaciones, ejercicios sueltos o co-operativos. Por último tendríamos una parte donde trabajamos un poco la fuerza.

Siguiendo con la estructura de la clase, nos faltarían 30 min, donde aprovechamos al máximo el tiempo, empezando por un repaso de golpeo o movimiento relacionado con la técnica del día, explicación de la técnica y ejecución por parte del instructor y seguido, de los alumnos. Combinamos lo aprendido con ejercicio para que quede un poco más claro el concepto y repetimos la misma dinámica con otra técnica. Una vez tenemos claro lo enseñado, combinamos las dos situaciones con un poco de ejercicio y para acabar de pulir los detalles, y para finalizar, juntamos todo con un estrés extremo de mareo, cansancio y múltiples agresores. Con esto damos por concluida la sesión y el instructor dará pequeños tips para mejorar todos en general.

Como son las clases individuales? Este tipo de sesiones son más “sencillas” como estructura ya que se decide conforme al gusto del cliente. Tienes claras ventajas frente a las clases grupales, pero el nivel exigencia no es una de ellas ya que al estar solo con el instructor tendrás que rendir al máximo.


HORARIOS DISPONIBLES PARA LAS SESIONES DE KRAV MAGA


Para más información y un contacto directo con nosotros, te dejamos aquí un enlace a Whatsapp. Estaremos encantados de ayudarte con cualquier duda que tengas. pincha aquí para ir al enlace.

Jose Luis Diaz Xyz
Jose Luis Diaz Xyz
17/12/2020
He hecho la clase gratuita de prueba... y me ha encantado. Desde pequeño he practicado artes marciales pero el Krav Maga me ha fascinado. Los instructores, el ambiente de camaraderia,los compañeros son increibles. Te repiten todas las cosas las veces que hagan falta,las clases son muy divertidas amenas y muy prácticas. Un gimnasio diferente donde buscaras tiempo aunque no lo tengas para entrenar Krav Maga en tu vida. Son campeones, dentro y fuera del ring, viven cada día ayudando todo lo que pueden y disfrutando enseñando. Han estudiado en Israel en un centro Civil/Militar con los mejores instructores en cuerpos de seguridad, dándoles la mejor Formación mundial en Krav Maga y también tienen formación en mma boxeo, kárate jit jitsu y otras artes marciales aplicadas. Doy gracias por encontrar maestros que enseñan técnicas que pueden salvarte la vida, ante cualquier tipo de ataque y atacante. No existen excusas para aprender a defenderse por uno mismo. No importa la edad, sexo o condición física, si realmente se desea se consigue. Una experiencia 5*****.
Txema Amelburu
Txema Amelburu
17/12/2020
Buen rollo, gran equipo. Enseñan muy bien, y lo que es más importante, tienen muy buenos valores
Ismael Andres Ramos
Ismael Andres Ramos
17/12/2020
Equipo profesional y joven. Hacen las clases dinámicas e intensas. Da gusto ir a entrenar con ellos.
Luis Baynach
Luis Baynach
17/12/2020
Como alumno merecen la mejor opinión, buenos instructores, buen ambiente de alumnos, instalaciones nuevas y un gimnasio excelente para los amantes del Krav Maga y otras artes marciales.
Alex Gomez sanchez
Alex Gomez sanchez
17/12/2020
Llevo tiempo haciendo defensa personal con ellos y no puedo estar más contento. Buscaba un lugar dónde hacer deporte, aprender técnicas en defensa personal y sobre todo, un ambiente profesional pero también agradable y distendido. Y aquí tengo eso y mucho más. Mi instructor, aparte de ser un gran profesional, es una persona excelente que te da confianza y hace las clases rigurosas pero agradables y amenas, adecuándose a tus necesidades. Lo que yo buscaba. Si a todo eso le añades un nuevo gimnasio para realizar las actividades, con nuevo material y más completo, tened por seguro que me vais a seguir viendo mucho tiempo por ahí
Maite
Maite
17/12/2020
Buen gimnasio, instalaciones y servicio inmejorable con gente profesional que te motiva y enseña en todo momento! Lo mejor de todo es el buen ambiente que generan y transmiten.
sara andrea reyes cahuas
sara andrea reyes cahuas
17/12/2020
Son geniales, los profesores de primera, mi hija está encantada, y lo mejor es que le enseñan a defenderse en cualquier situación.
Ian Gómez
Ian Gómez
17/12/2020
Gimnasios de Defensa Personal en Barcelona hay muchos. Instructores, instalaciones, material, gente y ambiente como el que vas a encontrar aquí... En ninguno. Profesionales, rigurosos, técnicos, cualificados y lo mejor de todo, buenas personas. De primero al último. La calidad humana es impagable. Y los compis y alumnos, al mismo nivel, como no podía ser de otra manera ya sea de los grupos de iniciación, de los avanzados, matinales, femeninos... Es un auténtico lujo poder pertenecer a un grupo de gente con la que te pones en forma, te diviertes, aprendes defensa personal REAL (efectividad y con entreno bajo estrés, no filigranas para youtube) te diviertes y sacas grandes amigos. Vengas de donde vengas, vale la pena darles una oportunidad y probar un par de clases. Ya no podrás no volver.
Raphaela
Raphaela
17/12/2020
Es el centro perfecto para la enseñanza de Krav Maga y lo recomiendo 100%. Los instructores son muy profesionales, amables, simpaticos y atentos. Las clases tienen una buena estructura y están divididas entre parte fisica, el aprendizaje de las técnicas y su aplicación. Desde el primer día, un@ está incluid@ en el grupo, no importa con qué nivel un@ inicia su aprendizaje; los más avanzados ayudan a los nuevos. A parte de las técnicas del Krav Maga, se aprende mucho más y se lo lleva mucho más a casa después de cada clase.
Gato Gris
Gato Gris
17/12/2020
De los mejores sitios en Barcelona donde entrenar artes marciales y defensa personal. Las instalaciones son una pasada y los instructores súper atentos y motivados en enseñarte y que mejores entreno tras entreno. ¡100% recomendado!